中高年になると、体調の変化が気になるもの。
食事内容と体調との関係をパソコンに記録しておき、あとからプリントアウトしておけば、簡単な健康日記の出来上がりです。

パソコンのよいところは、数値をグラフにできること。
エクセルに毎日の体重を記録しておくだけで、体重の推移が目に見えるグラフに変換できるので、ダイエットの励みになります。

一定の期間データがたまったら、これをプリントアウトして壁に貼っておき、眺めるともっと効果的です。
カラフルなグラフは、見た目にも楽しいですね。
エプソン インクを用意して、今から始めるのはどうでしょうか。

○健康とインターネット
ネット上には、健康情報があふれています。
医学博士が解説しているものから、ほとんど迷信に近いようなものまで、いろいろあります。

また、健康法といっても限りなく手間がかかるものから、ちょっとの工夫でできるものまで様々です。
これはできる、これは自分にあっている、という健康法をみつけたら、忘れずプリントアウトしておくとよいでしょう。

気がつくと結構な量になっていると思います。
プリンタインクの消耗も激しいので、特に黒のインクカートリッジが必要ですね。